性爱技巧：宅男宅女的爱爱新玩法

　　D.按摩最温柔

　　互相按摩可以让两人感觉性感、放松、最要紧的是感觉被珍视、被需要。拿一条大毛巾或床单让对方躺在上面。确保手是热的，最好事先在热水中浸泡一会，并且抹些精油，让空气中产生香气更好。按摩有助于事先了解对方的身体，以及她对触摸的反应，从颈部开始，依次是肩部及背部，可以揉、按，也可以轻刮，轻拍、轻捏，关注对方的反应。轮到你被按摩时，注意各种感觉，你也许会惊讶于身体某部分的反应。在此过程中，彼此间何种刺激会引起性反应，把它记下来，多储备一招。

　　E.晚餐也催情

　　性和美食从来都是相联的。夜幕降临之前，买些零食备用。有些食物能让人想入非非，如牡蛎之对于男性、笋对于女性。有些食物可以补充精力，如鸡蛋、核桃。彼此喂食会让两人更亲近，直接用手抓，不要怕奶油、花生酱、番茄酱，如果沾在身上那就更好了。

　　F.面包加黑莓

　　黑色水果如黑莓类含有高含量的花青素，这是一种超强抗氧化剂，它几乎是 全勃起的保险剂。当血管中自由基过多时，一氧化氮含量便会下降，影响到勃起的高度和硬度。增加花青素可以保持一氧化氨的高含量，给阴茎兴奋和勃起所需的充足血液，并且维持。